Voici une classe conçue pour les débutants et/ou les gens qui n'ont encore jamais pratiquer le yoga et/ou tout simplement pour ceux qui désirent prendre le temps. Le cours d'introduction au Yoga vous permettra d'apprendre les postures de base qui apportent force et souplesse à votre corps en harmonie avec votre esprit.  Nous découvrirons ensemble les principes de base de la méditation et plusieurs autres outils pour bien prendre soin de vous. 
Voici une belle façon de découvrir et de redécouvrir le Yoga étape par étape.  Ouvert à tous!
Dates: Du 13 janvier au 31 mars 2024, session de 11 semaines (congés le 3 mars).
C'est un rendez-vous tous les:
-Lundis 19h15 à 20h30 ou
-Mardis 17h45 à 19h00
Coûts:  session 11 semaines 189.99$/personne + taxes
 
Adresse:  4777 boul. Bourque, local 102, Sherbrooke (en face du Pro Gym et du Osé Sushi, voisin du Guertin avocat). 
 
Apportez votre tapis de yoga (le studio vend ou prête aussi des tapis sur place), une couverture ou une serviette de plage et une bouteille d'eau.
 
Vivre pleinement chaque jour!
Namaste