Le Yoga Kundalini est le yoga de la conscience « Yoga of Awareness ». En le pratiquant, on permet d’augmenter son niveau d’énergie, de libérer nos blocages physiques, mentaux et émotionnels, et d’ouvrir notre Conscience. Cette pratique inclut des postures, des mantras, des méditations et des techniques de respiration puissantes.
 
Parmi ses bienfaits :
- Plus d’énergie et de tonus physique
- Renforcement du système nerveux
- Renforcement du système immunitaire
- Renforcement du système digestif
- Diminution du stress et de l’anxiété
 
Ce cours d'initiation est ouvert à tous. 
 
Tous les dimanches matins 10h00 (Session de 6 semaines dès le 19 janvier).
Durée: 75 min.
Coût: 119$ la session ou carte de membre ou $ à la séance
 
***Du 13 au 19 janvier 2025 cours d'essai GRATUIT pour tous les nouveaux clients, venez l'essayer! **Réservation requise en ligne. Apportez votre tapis de yoga (le studio vend des tapis sur place), une couverture ou une serviette de plage et une bouteille d'eau.
 
Vivre pleinement chaque jour! Namaste