Atelier sur l'alimentation Ayurvédique

Description du service

Découvrez les fondements de l'Ayurveda, une médecine millénaire, science sœur de Yoga provenant de l’Inde, qui combine des pratiques de mode de vie, d’alimentation, d’herbes, de yoga et de respiration pour prévenir les déséquilibres et améliorer notre bien-être physique, mental et émotionnel. L’Ayurveda est un système médical ancestral originaire de l’Inde, encore pratiqué aujourd’hui. Il repose sur une vision globale de lu bien-être, dans laquelle l’alimentation occupe une place centrale. Loin des régimes stricts ou des tendances nutritionnelles du moment, l’alimentation ayurvédique vous propose une approche personnalisée, enracinée dans l’écoute du corps, des saisons et de votre propre équilibre propre. Au programme : -Les principes fondateurs de l’alimentation ayurvédique -Comprendre les 6 goûts et leur impact sur le corps et l’esprit -Explorer les propriétés des aliments : poids, chaleur, effet digestif, etc. -Décoder comment choisir vos aliments selon votre constitution et vos déséquilibres -Apprendre à utiliser les épices et les herbes comme des alliées au quotidien -Se reconnecter aux cycles naturels (saisons, moments de la journée) pour mieux digérer, mieux vivre Pas besoin de suivre une diète indienne ni végétarienne : il s’agit plutôt d’une nouvelle manière de comprendre votre relation à l’alimentation, et de développer une routine qui soutient votre digestion, votre vitalité et votre bien-être global. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être personnel ou à enrichir vos connaissances, cet atelier est fait pour vous ! Quand : 25 mai 2025 9h30 à midi Coût : 55$ + taxes avant le 10 mai, 65$ + taxes après Éléonore Piquet, thérapeute en Ayurveda, est formée auprès de médecins ayurvédiques et titulaire d’un diplôme de naturopathe dans cette spécialité. Professeure de Yoga et massothérapeute spécialisée en Massage Yoga-Thaï, Elle propose également des soins Access Bars, des soins ayurvédiques et des accompagnements pour aider ses clients à déterminer leur constitution et à identifier les déséquilibres dans leur corps, s’attaquant à des problématiques variées telles que les troubles digestifs, les déséquilibres hormonaux (ménopause, cycles problématiques) et les douleurs physiques, y compris la fibromyalgie. Son objectif est de rendre l'Ayurveda accessible, permettant à tous d'apprendre à prendre soin de leur santé de manière autonome et éclairée.